Недели две назад перестал брать с собой мобилу в спальню. Качество сна улучшилось просто в разы. Может быть, это такой кумулятивный эффект от шторок на окна, летней погоды, большего количества свежего воздуха в квартире или вообще плацебо, но мне кажется что работает реально круто.
- Нет соблазна почекать инбоксы перед сном или почитать жвачку вроде хакерньюз, разгоняя мозг вместо подготовки ко сну.
- Утро не начинается с чеканья тех самых инбоксов. Встаешь, умываешься и тд и садишься уже за ноут работать, без промежуточных этапов в виде полусонной проверки почты. Разгон медленнее происходит что ли.
Короче, оставляйте мобилу на столе. Ведущие собаководы рекомендуют
Сподобалось? Долучайтеся до мого телеграм каналу: https://t.me/full_of_hatred